Réflexion quotidienne en secondes, pas en heures
Le journal traditionnel demande trop. RECAPZ capture votre journée à travers des check-ins émotionnels rapides. Pas de pages blanches. Juste pause, attention et continuez.
Pourquoi la réflexion traditionnelle échoue
✕ Elle demande trop
Fixer une page blanche, chercher les bons mots. La plupart abandonnent après quelques jours car ça ressemble à des devoirs.
✕ Une fois par jour échoue
Réfléchir le soir signifie que vous avez déjà oublié comment le matin s'est senti. La mémoire n'est pas fiable—nous reconstruisons, pas rappelons.
✕ Difficile de voir les schémas
Les pages de texte sont difficiles à parcourir. Vous ne pouvez pas voir les schémas d'un coup d'œil. Votre histoire se perd dans les paragraphes.
✕ Culpabilité et pression
Ratez un jour et sentez la culpabilité. Les séries créent de la pression. Ce qui devrait être paisible devient une autre tâche.
L'approche RECAPZ
✓ Check-ins de 10 secondes
Tapez comment vous vous sentez. Ajoutez du contexte si vous voulez. Terminé. Pas d'écriture requise. Capturez les moments quand ils arrivent.
✓ Plusieurs check-ins par jour
Le matin se sent différent du soir. RECAPZ capture votre journée comme elle se déroule—pas comme vous vous en souvenez après.
✓ Visuel d'un coup d'œil
Chaque émotion a une couleur. Votre journée devient un beau mélange. Voyez des semaines de schémas instantanément sans lire.
✓ Pas de séries, pas de culpabilité
Faites un check-in quand ça vous semble bien. Sautez des jours sans pénalité. C'est votre espace—utilisez-le comme ça marche pour vous.
Votre réflexion quotidienne, simplifiée
Gratuit, privé et conçu pour la vraie vie. Commencez à capturer vos moments aujourd'hui.