몇 시간이 아닌 몇 초의 매일 성찰
전통적인 일기는 너무 많은 것을 요구합니다. RECAPZ는 빠른 감정 체크인으로 하루를 기록합니다. 빈 페이지 없음. 잠시 멈추고, 알아차리고, 계속하세요.
왜 전통적인 성찰은 실패하는가
✕ 너무 많이 요구함
빈 페이지를 응시하며 적절한 말을 찾습니다. 숙제 같은 느낌 때문에 대부분 며칠 후 포기합니다.
✕ 하루에 한 번은 실패함
밤에 성찰하면 아침의 느낌은 이미 잊어버립니다. 기억은 신뢰할 수 없습니다—회상이 아닌 재구성을 합니다.
✕ 패턴을 보기 어려움
텍스트 페이지는 스캔하기 어렵습니다. 한눈에 패턴을 볼 수 없습니다. 이야기가 단락에 묻힙니다.
✕ 죄책감과 압박
하루를 놓치면 죄책감. 연속 기록이 압박을 만듭니다. 평화로워야 할 것이 또 다른 할 일이 됩니다.
RECAPZ 접근법
✓ 10초 체크인
기분을 탭하세요. 원하면 맥락을 추가하세요. 완료. 글쓰기 필요 없음. 순간을 발생할 때 포착하세요.
✓ 하루에 여러 번 체크인
아침과 저녁은 다르게 느껴집니다. RECAPZ는 하루가 실제로 펼쳐지는 모습을 포착합니다—나중에 기억하는 모습이 아니라.
✓ 한눈에 보는 시각적
각 감정에는 색상이 있습니다. 하루가 아름다운 조화가 됩니다. 읽지 않고도 몇 주의 패턴을 즉시 확인하세요.
✓ 연속 없음, 죄책감 없음
기분이 맞을 때 체크인하세요. 페널티 없이 날을 건너뛰세요. 당신의 공간입니다—원하는 대로 사용하세요.
당신의 매일 성찰, 간소화
무료, 프라이빗, 실제 생활을 위해 설계. 오늘 순간을 기록하기 시작하세요.