Рефлексия за секунды, не за часы
Традиционное ведение дневника требует слишком много. RECAPZ фиксирует твой день через быстрые эмоциональные чек-ины. Никаких пустых страниц. Просто пауза, внимание и движение дальше.
Почему традиционная рефлексия не работает
✕ Требует слишком много
Смотреть на пустую страницу, пытаясь найти нужные слова. Большинство сдаётся через пару дней — это как домашка.
✕ Раз в день не работает
Рефлексия вечером — ты уже забыл, как ощущалось утро. Память ненадёжна — мы реконструируем, а не вспоминаем.
✕ Паттерны не видно
Страницы текста сложно просматривать. Паттерны не видны с первого взгляда. Твоя история теряется в абзацах.
✕ Вина и давление
Пропустил день — чувствуешь вину. Серии создают давление. То, что должно быть спокойным, становится ещё одной задачей.
Подход RECAPZ
✓ 10-секундные чек-ины
Нажми как себя чувствуешь. Добавь контекст если хочешь. Готово. Никаких записей. Фиксируй моменты как они происходят.
✓ Несколько чек-инов в день
Утро отличается от вечера. RECAPZ фиксирует день как он разворачивается — не как ты его помнишь потом.
✓ Визуально с первого взгляда
У каждой эмоции свой цвет. День становится красивой смесью. Смотри недели паттернов мгновенно без чтения.
✓ Без серий, без вины
Чекинься когда чувствуешь нужным. Пропускай дни без наказания. Это твоё пространство — используй как удобно.
Твоя ежедневная рефлексия, упрощённая
Бесплатно, приватно и создано для реальной жизни. Начни фиксировать моменты сегодня.